Studien haben ergeben, dass zu wenig Schlaf die Traumfigur verhindert, aber Horrorfilme können für das Wunschgewicht förderlich sein. Ein Team der Pennsylvania State University hat in einer Studie herausgefunden, dass Schlafentzug Auswirkungen auf den Hormonhaushalt haben kann. Dagegen haben Forscher der Westminster University festgestellt, dass Horrorfilme zu einer erhöhten Adrenalin-Ausschüttung führen können.

Auswirkung auf das Gewicht

Bei einer Analyse verschiedener Patientendaten erkannten die Forscher der Pennsylvania State University, dass durch häufigen Schlafmangel das appetitanregende Ghrelin und das appetitzügelnde Leptin nicht mehr in ihrem Gleichgewicht sind. Nach einhelliger Meinung der Wissenschaft braucht der Mensch mindestens sechs Stunden Schlaf am Tag.

Bei weniger Schlaf besteht die Gefahr, dass das appetithemmende Enzym Leptin weniger gebildet wird. Dabei kann es passieren, dass das appetitfördernde Enzym Ghrelin vermehrt gebildet wird. Der Hormonhaushalt ist aus seinem Gleichgewicht gebracht. Unverhältnismäßige Gewichtszunahme kann eine Konsequenz darstellen.