Der Diabetes ist eine der Krankheiten unserer Zeit. Das hängt an der hohen Belastung des Menschen und dessen fehlendem Schlaf. Der klassische Rhythmus von Tag und Nacht, Arbeits- und Feiertag oder Arbeitswoche und Wochenende löst sich mehr und mehr auf. Es geht in Richtung einer universalen Arbeitszeit von 24 Stunden, 7 Tage die Woche und das 52 Mal hintereinander im Jahr. Und dieser Trend von „jederzeit“ und „überall“ kann ernsthafte physische und psychische Folgen für die Gesundheit, wie Burn-Out und Diabetes hervorrufen.

Studie sieht besonders die Schüler in Gefahr

Eine Studie der Pittsburgh University fand jetzt heraus, dass schon bei Jugendlichen die Gefahr sehr hoch ist, durch die starke Belastung im Schulalltag an Diabetes zu erkranken. Viel Stress, wenig Zeit, fehlende Bewegung, die falsche Ernährung und besonders zu wenig Schlaf sind die Symptome. Eine Auswirkung ist, dass der Widerstand gegen Insulin erhöht wird und das führt zur Zuckerkrankheit Typ-2-Diabetes, die nicht genetisch bedingt ist und heilbar ist.

Die Wissenschaftler zogen 245 gesunde Schüler einer Oberstufe für ihre Untersuchung heran. Herausgekommen ist, dass sich bei jenen, die nur eine Stunde länger geschlafen haben, die Insulin-Resistenz bereits deutlich um neun Prozent verringerte.

Das Ziel der Studie ist es, ein Bewusstsein schon unter den Jugendlichen zu schaffen, dass der Schlaf für die Regeneration des menschlichen Körpers enorm wichtig ist, um Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes in seiner Häufigkeit zu verringern.

Lesen Sie auch:

Traum und Stressabbau

Blutzucker-Test mit Tränen statt Blut